Мужественный элемент

сильный мужчина«Где же настоящие мужчины?» - звучит чуть ли не в каждом женском разговоре. Пассивность «сильного пола» – сегодня одна из самых популярных тем для обсуждения. И действительно, что заставляет современных мужчин безвольно лежать на диване? Отчего с возрастом исчезают их мужские амбиции? Почему в определенный момент жизни большая часть из них «ничего не хочет и ничего не может»? Эти вопросы обсуждаются не только подружками «за чашкой кофе», но и серьезными экспертами: социологами, психологами, врачами.

Объяснений, как всегда, множество: неправильное воспитание мальчиков, женская эмансипация, новые экономические условия. Но что, если причины «мужской слабости» лежат не только в области психологии, но и физиологии? В частности, в нарушении гормонального баланса, которого современному городскому жителю избежать почти невозможно: плохая экология, бедный рацион питания, стрессы на каждом шагу, недостаток физической нагрузки – все это ведет к снижению выработки тестостерона, отвечающего за то, чтобы «человек был мужчиной».  Не случайно первое, что делает врач-андролог, когда к нему обращается пациент с проблемами в половой сфере, проверяет его гормональный статус. И начинает с тестостерона, так как именно этот гормон отвечает за мужское здоровье – как в физическом, так и в психическом плане.

Из чего же сделаны наши мальчишки?

Прежде всего, тестостерон влияет на то, как мужчина выглядит, как говорит и как двигается, то есть на его «мужественный имидж». Благодаря тестостерону у мужчин  растут усы и борода, из-за него голос приобретает специфический тембр, а фигура подтянутость. Но, главное -  тестостерон отвечает за преобладание мышечной ткани над жировой, а также за распределение жира по мужскому типу – без отложений на ногах, ягодицах, груди. Рост мышечной ткани зависит от тестостерона более чем наполовину. Поэтому его так активно используют атлеты. При сниженном уровне этого гормона появляется мышечная слабость даже у молодых мужчин, а уменьшение силы у пожилых почти всегда вызвано дефицитом тестостерона. Вообще соотношение мышц и жира у мужчин взаимозависимо и образует некий замкнутый круг. Дело в том, что при нехватке тестостерона снижается физическая активность, что приводит к набору лишнего веса и ожирению, а это, в свою очередь, вызывает снижение уровня тестостерона, и т.д.

Сексуальная активность, ярко проявленное либидо тоже зависит от количества тестостерона, причем у обоих полов. Но у мужчин тестостерон влияет еще и на репродуктивную функцию, то есть не только на «желание», но и на «возможности». Поэтому стоит ли удивляться, что у мужчины, который толстеет, слабеет и испытывает трудности с потенцией, портится настроение и начинается депрессия?

Характер нордический

 

Дефицит тестостерона влияет на психологическое состояние мужчины и прямо, и косвенно. С одной стороны это непосредственное воздействие недостатка гормона, которое выражается в апатии, депрессивных настроениях, общей усталости, нарушениях сна, отсутствии интереса к жизни. С другой стороны – опосредованное воздействие плохого физического самочувствия на психологическое состояние мужчины, которое выражается в чувстве вины, пониженной самооценке, различных комплексах и фобиях. Но иногда бывает достаточно нормализовать гормональный фон, как настроение мужчины сразу улучшается! Он становится более спокойным, уверенным, оказывается менее подверженным стрессовым состояниям и депрессиям. Характер мужчины с нормальным гормональным балансом можно с известной долей иронии описать как «нордический». Это активный, позитивно настроенный, уверенный в себе человек, способный принимать решения, способный дать «отпор врагу» и защитить «семейный очаг». И вопреки распространенному мнению, повышение тестостерона не влечет за собой агрессивность.

 

Гормон победы

По мнению некоторых ученых уровень тестостерона связан у мальчиков не с агрессивностью, а с победой и ростом уверенности в себе. После спортивных, а также интеллектуальных соревнований тестостерон заметно повышался у победителей, тогда как у проигравших оставался таким же, что и до соревнования. В одном из экспериментов٭студенты колледжа подбрасывали монеты на удачу, и могли выиграть или проиграть по пять долларов. Оказалось, уровень тестостерона у победителей был существенно выше, чем у проигравших, однако уровень кортизола (гормон, связанный со стрессом и возбуждением) у обеих групп оставался одинаковым. Это доказывает, что выигрыш может повышать уровень тестостерона у мужчин, причем посредствующим звеном здесь служит настроение, но никакой связки тестостерона и агрессивности нет. Это верно и относительно принятия повышенного риска, якобы связанного с повышением уровнем тестостерона.

٭ McCaul et al., 1992

 Столько, сколько нужно

Сколько же нужно тестостерона здоровому мужчине? Обычно норма колеблется от 10 до 40 нмоль/л, но при этом имеет значение возраст, в 14-19 лет наблюдается гормональный максимум, до 25-30 лет сохраняется стабильно высокий уровень. Примерно после 30 лет уровень активного тестостерона в мужском организме начинает медленно снижаться, а с 50-ти лет и уровень связанного. Одновременно происходит значительное увеличение уровня эстрогенов – женских гормонов. Первое уменьшение уровня связанного тестостерона обычно происходит примерно в 40 лет, что часто приводит к так называемому кризису среднего возраста. Кстати, женский организм также нуждается в тестостероне, и его норма составляет примерно десятую часть от мужской, обычно до 3 – 3.5 единиц.

 

Тестостерон есть и у женщин

Как известно, у женщин есть мужские гормоны, а у мужчин – женские. Все дело в пропорции. В организме здоровой женщины уровень тестостерона примерно в десять раз ниже, чем в организме мужчины. В случае, если содержание данных гормонов понижается либо повышается, это приводит к проблемам со здоровьем.  Тестостерон  в женском организме влияет на сексуальность и репродуктивное здоровье, работоспособность костного мозга и сальных желез, позитивное настроение.  Тестостерон необходим как мужскому, так и женскому организму!  

Благородный металл

Тестостерон вырабатывается самим организмом, но на определенных условиях. Основным из них является наличие цинка, который самостоятельно не вырабатывается, и должен поступать с пищей. Однако чисто физически съесть нужное количество цинкосодержащих продуктов тяжело, особенно если вы следите за своим весом. Кроме того, недостаток цинка возникает не только из-за неправильного питания, но и по причине нарушения усвояемости цинка или повышенного выделения его из организма. Такое может происходить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при алкоголизме или частом приеме слабительных (активное выведение из организма).

Компенсировать недостаток столь важного элемента можно, если провести профилактический курс приема цинкосодержащего средства. Например, такого проверенного и отлично зарекомендовавшего себя, как немецкий препарат Цинкит®. Профилактическая доза 1 драже или 1 шипучая таблетка (растворенная в стакане воды) надежно защитит вас от дефицита цинка. Если же нехватка уже диагностирована врачом, обычно назначают двойную дозу, то есть по 2 таблетки в день. Важно отметить, что Цинкит®, при соблюдении дозировки, совершенно безопасный препарат, его прописывают при гипоцинкемии даже детям. И, помимо, стимуляции выработки тестостерона, у него есть еще ряд плюсов: на фоне приема цинка улучшается состояние кожи и волос, ускоряется заживление ран и выздоровление от простудных болезней.

К сожалению, дефицит цинка обычно диагностируется врачами уже на такой стадии, когда необходимо серьезное лечение гормональными препаратами. Поэтому очень важно следить за симптомами возможной нехватки этого «благородного металла» и, соответственно, тестостерона, и вовремя проводить профилактику. Тем более что роль, которую играет тестостерон, поддерживая здоровье и сексуальность мужчины, оказывает прямое влияние на все аспекты его жизни, и ее трудно переоценить. При этом усилия по поддержанию «гормональной гармонии» - минимальны. Если жизненный тонус и мужская сила снижается – Цинкит® поможет восстановить нарушенное равновесие!

Материал подготовлен по заказу журнала “Аптечное Дело"

Текст: Марьяна Капсулецкая

Info

Рекламные материалы, принадлежат владельцам и использованы в качестве портфолио.

Нужен рекламный текст?

Напишу для вас статью, рассказ, новость, придумаю оригинальный вариант подачи материала. Предложу свою концепцию в качестве основы или реализую ваши идеи в увлекательной и профессиональной форме.

Расценки

Препараты по брендам

Потоотделение, сахарный диабет, простуда, грипп, ОРВИ, печень, недержание, кашель, кальций, цистит, сердце, аллергия, боль

 

Варикоз, вены, заживление кожи, простатит, аденома, потенция, насморк, тревожность, нервы, грипп, зрение, суставы, изжога, горло, ангина, печень, гепатит, цирроз

 

Популярно о препаратах

Медицинские препараты

 

Информация

  • По заказу журнала «Аптечное дело».
    Все авторские права принадлежат заказчику, текст опубликован в качестве портфолио автора.
  • По заказу журнала «Office Magazine».
    Все авторские права принадлежат заказчику, текст опубликован в качестве портфолио автора.
  • По заказу журнала «Потребитель: Косметика и Парфюмерия».
    Все авторские права принадлежат заказчику, текст опубликован в качестве портфолио автора.
  • По заказу журнала «Карьера».
    Все авторские права принадлежат заказчику, текст опубликован в качестве портфолио автора.
  • По заказу агентства «БАРТ Медиа».
    Все авторские права принадлежат заказчику, текст опубликован в качестве портфолио автора.
 
 

Старение, витамины, дисбактериоз, гинекология, запор, диарея, понос, похудение, лишний вес, ожирение, потенция, эрекция, расстройство желудка, печень, климакс, зубы, десны, диабет, пластыри, натоптыши, мозоли, ферменты, поджелудочная, пищеварение, суставы

 

Повышенное потоотделение, антиперспирант, волосы, печень, кашель, бронхит, синусит, насморк, гайморит, ПМС, мастопатия, контрацепция, иммуномодулятор, аллергия, сосуды, сердце, аборты, беременность, аденома, печень, гепатопротектор, антигистамины