Домен продается ~ 900 USD.

Статьи на медицинскую тематику

Попробуйте эти слова: глаза, кальций, афала
Медицинские препараты
Categories

Мужественный элемент

сильный мужчина«Где же настоящие мужчины?» - звучит чуть ли не в каждом женском разговоре. Пассивность «сильного пола» – сегодня одна из самых популярных тем для обсуждения. И действительно, что заставляет современных мужчин безвольно лежать на диване? Отчего с возрастом исчезают их мужские амбиции? Почему в определенный момент жизни большая часть из них «ничего не хочет и ничего не может»? Эти вопросы обсуждаются не только подружками «за чашкой кофе», но и серьезными экспертами: социологами, психологами, врачами.

Объяснений, как всегда, множество: неправильное воспитание мальчиков, женская эмансипация, новые экономические условия. Но что, если причины «мужской слабости» лежат не только в области психологии, но и физиологии? В частности, в нарушении гормонального баланса, которого современному городскому жителю избежать почти невозможно: плохая экология, бедный рацион питания, стрессы на каждом шагу, недостаток физической нагрузки – все это ведет к снижению выработки тестостерона, отвечающего за то, чтобы «человек был мужчиной».  Не случайно первое, что делает врач-андролог, когда к нему обращается пациент с проблемами в половой сфере, проверяет его гормональный статус. И начинает с тестостерона, так как именно этот гормон отвечает за мужское здоровье – как в физическом, так и в психическом плане.

Из чего же сделаны наши мальчишки?

Прежде всего, тестостерон влияет на то, как мужчина выглядит, как говорит и как двигается, то есть на его «мужественный имидж». Благодаря тестостерону у мужчин  растут усы и борода, из-за него голос приобретает специфический тембр, а фигура подтянутость. Но, главное -  тестостерон отвечает за преобладание мышечной ткани над жировой, а также за распределение жира по мужскому типу – без отложений на ногах, ягодицах, груди. Рост мышечной ткани зависит от тестостерона более чем наполовину. Поэтому его так активно используют атлеты. При сниженном уровне этого гормона появляется мышечная слабость даже у молодых мужчин, а уменьшение силы у пожилых почти всегда вызвано дефицитом тестостерона. Вообще соотношение мышц и жира у мужчин взаимозависимо и образует некий замкнутый круг. Дело в том, что при нехватке тестостерона снижается физическая активность, что приводит к набору лишнего веса и ожирению, а это, в свою очередь, вызывает снижение уровня тестостерона, и т.д.

Сексуальная активность, ярко проявленное либидо тоже зависит от количества тестостерона, причем у обоих полов. Но у мужчин тестостерон влияет еще и на репродуктивную функцию, то есть не только на «желание», но и на «возможности». Поэтому стоит ли удивляться, что у мужчины, который толстеет, слабеет и испытывает трудности с потенцией, портится настроение и начинается депрессия?

Характер нордический

 

Дефицит тестостерона влияет на психологическое состояние мужчины и прямо, и косвенно. С одной стороны это непосредственное воздействие недостатка гормона, которое выражается в апатии, депрессивных настроениях, общей усталости, нарушениях сна, отсутствии интереса к жизни. С другой стороны – опосредованное воздействие плохого физического самочувствия на психологическое состояние мужчины, которое выражается в чувстве вины, пониженной самооценке, различных комплексах и фобиях. Но иногда бывает достаточно нормализовать гормональный фон, как настроение мужчины сразу улучшается! Он становится более спокойным, уверенным, оказывается менее подверженным стрессовым состояниям и депрессиям. Характер мужчины с нормальным гормональным балансом можно с известной долей иронии описать как «нордический». Это активный, позитивно настроенный, уверенный в себе человек, способный принимать решения, способный дать «отпор врагу» и защитить «семейный очаг». И вопреки распространенному мнению, повышение тестостерона не влечет за собой агрессивность.

 

Гормон победы

По мнению некоторых ученых уровень тестостерона связан у мальчиков не с агрессивностью, а с победой и ростом уверенности в себе. После спортивных, а также интеллектуальных соревнований тестостерон заметно повышался у победителей, тогда как у проигравших оставался таким же, что и до соревнования. В одном из экспериментов٭студенты колледжа подбрасывали монеты на удачу, и могли выиграть или проиграть по пять долларов. Оказалось, уровень тестостерона у победителей был существенно выше, чем у проигравших, однако уровень кортизола (гормон, связанный со стрессом и возбуждением) у обеих групп оставался одинаковым. Это доказывает, что выигрыш может повышать уровень тестостерона у мужчин, причем посредствующим звеном здесь служит настроение, но никакой связки тестостерона и агрессивности нет. Это верно и относительно принятия повышенного риска, якобы связанного с повышением уровнем тестостерона.

٭ McCaul et al., 1992

 Столько, сколько нужно

Сколько же нужно тестостерона здоровому мужчине? Обычно норма колеблется от 10 до 40 нмоль/л, но при этом имеет значение возраст, в 14-19 лет наблюдается гормональный максимум, до 25-30 лет сохраняется стабильно высокий уровень. Примерно после 30 лет уровень активного тестостерона в мужском организме начинает медленно снижаться, а с 50-ти лет и уровень связанного. Одновременно происходит значительное увеличение уровня эстрогенов – женских гормонов. Первое уменьшение уровня связанного тестостерона обычно происходит примерно в 40 лет, что часто приводит к так называемому кризису среднего возраста. Кстати, женский организм также нуждается в тестостероне, и его норма составляет примерно десятую часть от мужской, обычно до 3 – 3.5 единиц.

 

Тестостерон есть и у женщин

Как известно, у женщин есть мужские гормоны, а у мужчин – женские. Все дело в пропорции. В организме здоровой женщины уровень тестостерона примерно в десять раз ниже, чем в организме мужчины. В случае, если содержание данных гормонов понижается либо повышается, это приводит к проблемам со здоровьем.  Тестостерон  в женском организме влияет на сексуальность и репродуктивное здоровье, работоспособность костного мозга и сальных желез, позитивное настроение.  Тестостерон необходим как мужскому, так и женскому организму!  

Благородный металл

Тестостерон вырабатывается самим организмом, но на определенных условиях. Основным из них является наличие цинка, который самостоятельно не вырабатывается, и должен поступать с пищей. Однако чисто физически съесть нужное количество цинкосодержащих продуктов тяжело, особенно если вы следите за своим весом. Кроме того, недостаток цинка возникает не только из-за неправильного питания, но и по причине нарушения усвояемости цинка или повышенного выделения его из организма. Такое может происходить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при алкоголизме или частом приеме слабительных (активное выведение из организма).

Компенсировать недостаток столь важного элемента можно, если провести профилактический курс приема цинкосодержащего средства. Например, такого проверенного и отлично зарекомендовавшего себя, как немецкий препарат Цинкит®. Профилактическая доза 1 драже или 1 шипучая таблетка (растворенная в стакане воды) надежно защитит вас от дефицита цинка. Если же нехватка уже диагностирована врачом, обычно назначают двойную дозу, то есть по 2 таблетки в день. Важно отметить, что Цинкит®, при соблюдении дозировки, совершенно безопасный препарат, его прописывают при гипоцинкемии даже детям. И, помимо, стимуляции выработки тестостерона, у него есть еще ряд плюсов: на фоне приема цинка улучшается состояние кожи и волос, ускоряется заживление ран и выздоровление от простудных болезней.

К сожалению, дефицит цинка обычно диагностируется врачами уже на такой стадии, когда необходимо серьезное лечение гормональными препаратами. Поэтому очень важно следить за симптомами возможной нехватки этого «благородного металла» и, соответственно, тестостерона, и вовремя проводить профилактику. Тем более что роль, которую играет тестостерон, поддерживая здоровье и сексуальность мужчины, оказывает прямое влияние на все аспекты его жизни, и ее трудно переоценить. При этом усилия по поддержанию «гормональной гармонии» - минимальны. Если жизненный тонус и мужская сила снижается – Цинкит® поможет восстановить нарушенное равновесие!

Материал подготовлен по заказу журнала “Аптечное Дело"

Текст: Марьяна Капсулецкая