Как освоить базовые навыки лайфхакинга

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

дедлайн

Надоело жить в режиме дедлайна? Устали от нервной бестолковой работы? Раздражают правила, придуманные не вами? Вы похожи на белку в колесе…

Стоп! Хватит! Взломайте свою жизнь! Есть люди, которые готовы поделиться с вами проверенными способами «приведения дел в порядок». Они называют себя лайфхакерами.

 Matrix has you

Современный человек тотально несвободен. Он действует по распорядку, заведенному другими за него и без него. Часто он вообще ничего не решает в своей жизни и существует по принципу: так сложилось, все так делают, так вышло. «Встать, и выйти из ряда вон» решаются немногие. Но именно это и предлагает лайфхакинг. Проснуться, как в фильме «Матрица», и понять, что программу своей жизни ты можешь написать сам. Только для начала придется хакнуть систему. 

На сайтах лайфхакинга можно узнать массу полезных вещей. Например, то, что пробок на дорогах больше всего по вторникам и четвергам, поэтому дневные встречи в центре города желательно назначать на понедельник или среду. Или что в Москву рыба приходит по средам и субботам, поэтому в эти дни лучше всего заказывать суши и сашими. А по понедельникам в рыбные рестораны лучше совсем не ходить. Лайфхаки бывают разного уровня сложности и на любой случай жизни: от остроумных трюков с обманом гаишников до рекомендаций по пересмотру жизненных планов. От хитрых рецептов по домоводству до способов поправить материальное положение. 

Кто-то воспринимает лайфхакинг как набор полезных советов, чтобы быстрее и эффективнее справляться с бытовыми проблемами. Или, не вступая в противоречие с уголовным кодексом, сделать свою жизнь легче и веселей. Другие радуются возможности получить что-то безвозмездно, то есть даром. Третьи стремятся извлечь выгоду из распространяемой по сети инсайдерской информации. Но, если отвлечься от фокусов, «бабушкиных советов» и халявы, то замечаешь, что лайфхакинг предполагает, прежде всего, творческое отношение к жизни. Позицию сверху. Ты не в системе, а над системой, ты не программа, а программист.

Лайфхакинг как явление, а не как слово, существовал, конечно, давно. Во все века встречались хитроумные граждане, не желавшие подчиняться существующим правилам, и находившие лазейки для их обхода. Аферисты и плуты, изобретатели и философы, первопроходцы и городские чудаки. Всякий по-своему старался найти место для своей частной жизни, под себя лично скроенной, для себя индивидуально пошитой. Однако в традиционном обществе креативность не приветствовалась...

Теперь она в моде. Как и лайфхакинг. Умение нестандартно мыслить в современных условиях — это уже способ выживания. И однозначно — залог эффективности и успешности в любых делах. Будь ты менеджер или студент.

Каждый отличный студент должен курить папиросы

Лайфхакинг не изобретает велосипеды. Он учит людей на них ездить. Вот несколько известных наук, на которых построены многие современные хаки:

Искусство запоминания. Мнемоника помогает без труда держать в голове большой объем информации, быстро и без зубрежки учить иностранные языки, схватывать на лету телефонные номера, пин-коды, пароли и формулы. Методика основана на замене абстрактных символов яркими зрительными, звуковыми, тактильными образами. Почему иностранные слова сложно запомнить?  Они для нас «пустые», это набор звуков, за которым ничего не стоит. Если такое слово зазубрить, то оно исчезнет из памяти через несколько дней. Но стоит наполнить его содержанием — построить ассоциативную связь, пусть даже самую нелепую, и оно навсегда впечатается в сознание. Пример: eager (англ., «страстный») – ассоциация «женщины времен татаро-монгольского ИГА были очень страстны», и нарисовать в воображении эдакую вальяжную красотку в монгольском наряде. Забыть подобную ерунду невозможно!

Есть схожая мнемотехника и для цифр. Если заменить символы ассоциациями, процесс запоминания существенно упростится. Например, единица — кол, деревяшка, шершавая на ощупь. Двойка — лебедь, белоснежный и гладкий, и так далее, для всех цифр. После создания образного ряда запоминание номера, кода или пароля превращается в игру, похожую на рисование мультфильма. Вместо абстрактных знаков в памяти появятся движущиеся картинки, которые легко и прочно в ней удержатся.

Для запоминания формул и списков хорошо подходят мнемонические фразы. Пример: Каждый отличный студент должен курить папиросы; ты, Юра, мал — подожди, немного, а? — для запоминания геологических периодов: кембрийский, ордовикский, силурийский и т.д.  Самая известная мнемоническая фраза — Каждый охотник желает знать..., только не говорите, что вы ее забыли!

Ментальные карты. Mind map. В основе этой техники лежит принцип «радиального», опять же ассоциативного мышления, опорной точкой которого является центральный образ. Карта памяти рисуется на обычном листе бумаги в виде диаграммы, на которой изображены слова, идеи, задачи или другие понятия, связанные как ветви с центральным понятием или идеей. Карты памяти используются для создания, визуализации и классификации идей, для мозговых штурмов, как средство решения задач, обучения, принятия решений, при написании статей.

Искусство управления временем, тайм-менеджмент — сегодня это, по сути, искусство управления собой. Помимо развернутой системы контроля и учета времени, способов и методов планирования, и прочих необходимых для любого человека навыков, тайм-менеджмент занимается вопросами приоритетов. Помогает определиться с долгосрочными целями и задачами, осознать собственные жизненные ценности. Учит человека расходовать время и ресурсы сообразно тому, что на самом деле для него важно. Тайм-менеджмент помогает расставить проблемы и задачи по местам: что серьезно, а что не очень, чем необходимо заняться в первую очередь, что подождет, а от чего и вовсе отказаться, имея в виду то, что философы называют «смысл жизни».

Взлом с пользой для жизни

Как у всякого движения, у лайфхакинга есть свои гуру, свои приверженцы и свои сочувствующие. Гуру — это те, кто стоит у истоков направления. Те, кто его развивает и пропагандирует. Авторы книг, редакторы тематических сайтов и блогов, тренеры, консультанты. Для таких людей лайфхакинг — это отчасти бизнес, отчасти наука, и, безусловно, мировоззрение. Они живут в стиле лайфхакинга. Их немного. 

Гораздо больше последователей. И еще больше людей, которые думают, что они лайфхакеры. Потому, что сутками сидят в интернете, читают чужие истории «взломов» и дают бесчисленные рекомендации из серии «как из пластиковой бутылки смастерить пылесос». Тем самым умножая количество «лайфхакерских» сайтов в геометрической прогрессии. Сейчас страничек с полезными советами в рунете что-то уже около полутора тысяч. И это не предел. Почитав некоторые из них, можно подумать, что лайфхакеры — это ленивые, жадные люди, не нашедшие себе места в жизни. Бездельники, которые, вместо того, чтобы работать, выискивают способы разжиться чем-то нахаляву или на чем-нибудь сэкономить. 

Это не так. Лайфхакинг только в первом приближении похож на книгу по домоводству. Главная особенность настоящего лайфхакинга в том, что он предлагает нам вовсе не пополнить арсенал трюков и навыков. Лайфхакинг предлагает посмотреть на жизнь по-новому. Творчески. Научиться тем вещам, которые нужны. Но не превращать свою голову в справочник «Хозяйке на заметку», а жизнь в бег по кругу. Возможно, вам никогда не придется поить лекарством кошку, не доведется разнимать дерущихся собак, так зачем морочить себе голову хитроумными способами, как это лучше сделать?

Новые умения могут помочь в жизни, а могут и навредить, если будут висеть мертвым грузом. Если их изучение станет отнимать силы и время у главного — у полноценной интересной жизни. Потому что не жизнь для лайфхакинга, а лайфхакинг для жизни.

  • Термин «лайфхакинг» изобрел в 2004 г. британский журналист Дэнни О'Брайен. Он соединил слова life («жизнь») и hack («взлом»). 
  • В 2006 г. Американское общество по изучению диалектов назвало lifehack одним из самых полезных слов после podcast.
  • Главная книга лайфхакинга — Getting Things Done («Как привести дела в порядок») Дэвида Аллена.
  • Самые популярные сайты англоязычных лайфхакеров: lifehacker.com, lifehack.org, 43folders.com, tradetricks.org, alltipsandtricks.com, wikihow.com.
  • В рунете есть отечественные лайфхакерские ресурсы и блоги: lifehacker.ru, lifehack.ru, kolesnik.ru, sergeybiryukov.ru, petrosian.ru, yourfreedom.ru и др.
  • В 2007 г. был открыт русскоязычный онлайновый обучающий центр Dextera Training, где все желающие могут пройти двухмесячный курс лайфхакинга.

Интересные лайфхаки:

Парафраз. Остроумный способ решить тупиковую проблему перефразирование ее ключевых слов. В любом случае восприятие болезненного вопроса изменится, так как вы получите в распоряжение массу вариантов определения вашей задачи. Для этого к каждому ключевому слову фразы надо подобрать, самостоятельно или со словарем, синонимы. Чем больше, тем лучше и увлекательнее. Получится таблица. Комбинируя синонимы в разном порядке, в результате вы найдете альтернативное решение. 

Случайные картинки. Используется для провокации людей на придумывание нестандартных идей, решений и визуализаций. Эта техника популярна в западных рекламных агентствах. Скучающие креативщики делятся на две группы. Каждой группе дается задание: на цифровую камеру или на мобильник снять несколько необычных предметов или сделать несколько кадров обычных вещей в необычном ракурсе. Через десять-пятнадцать минут все собираются вместе, картинки распечатываются, и фотографии одной группы без комментариев передаются другой группе. Те должны озвучить полученный визуальный ряд: что это такое, какие ассоциации вызывает. На основе такого неожиданного видения обычных вещей получаются новые идеи для дизайна и рекламы. Кроме того, это безумно весело.

Две минуты на все! Вне зависимости от того как вы планируете свои задачи, как расставляете приоритеты, если вообще это делаете, вы часто получаете небольшие задания, которые просто не помещаются ни в какой органайзер. Ну, например, глупо ставить в программу задание на то, чтобы отправить прайс только что позвонившему клиенту. Само добавление может оказаться дольше. Попробуйте взять за привычку «двухминутное мгновенное выполнение» коротких задач. Азарт в это правило внесет программка Two Minutes, которая после нажатия кнопки Start засекает 2 минуты, за которые нужно сделать появившееся срочное дело, не откладывая.

  

 

На вопросы Office Magazine отвечает создатель учебного центра Dextera Training Виталий Колесник: 

Office Magazine: «Виталий, что для вас лайфхакинг? Бизнес, стиль жизни, мировоззрение?» 

— Для меня лайфхакинг — это отношение к жизни и к себе самому. Нужно менять себя, чтобы соответствовать меняющемуся миру, и нужно менять мир, чтобы оставаться собой. Не случайно вы упомянули о «Матрице» — и дело не только в том, что кто-то извне навязывает нам свои представления о жизни. Дело, прежде всего, в нас самих, в шаблонах нашего восприятия, которые помогают нам, пока отображают реальность, и начинают мешать, как только перестают ей соответствовать. Лайфхакинг помогает компенсировать эти побочные эффекты нашего внутреннего устройства.

Office Magazine: «Вы дизайнер. Как и почему вы стали лайфхакером?

— Мое знакомство с лайфхакингом началось с того, что я заинтересовался методами создания идей для дизайна и рекламы. Вскоре я познакомился с системой Эдварда де Боно, одного из ведущих мировых экспертов по креативному мышлению, и прошел в Оксфорде курс по этой системе. Однако для того, чтобы быть успешным фрилансером, мне нужны были не только профессиональные и творческие навыки, но и навыки самоорганизации. В этом мне помогло GTD — система Дэвида Аллена, о которой Вы упомянули. Ну и третьей ступенькой к лайфхакингу стали блоги о продуктивности, которые я давно читаю.

Office Magazine: «Существуют ли за рубежом курсы, подобные вашему курсу Lifehacker, или это ваше ноу-хау? Как вы составляли программу, на основе чего?» 

— Зарубежных курсов по лафхакингу мне еще не попадалось, а вот программ по его составным частям — продуктивности, созданию идей, эффективному мышлению, самоорганизации — существует достаточно много. 

В своей программе я использовал материалы успешно работающего курса Stalker, который имеет схожую тематику, но больше ориентирован на поиск личного пути, а также опыт, накопленный в ходе двухлетнего ведения тренингов по созданию идей, наработки экспертов в области креативности и продуктивности — Эдварда де Боно, Дэвида Аллена, Роджера фон Эйка, Майкла Микалко, МЧ, Уина Уэнджера и других, и собственные приемы и инструменты.

Office Magazine: «Лайфхакинг действительно способен кардинально изменить жизнь человека? 

— Если у человека возникло горячее желание изменить свою жизнь, то лайфхакинг, безусловно, может помочь. Однако обратное тоже верно — если практиковать лайфхакинг, то постепенно жизнь будет меняться. Мне ближе второй путь и именно ему мы учим на курсе.

Office Magazine: «Всякий ли человек может стать лайфхакером? Что для этого нужно?» 

— Мне кажется, что в характере потенциального лайфхакера должны присутствовать следующие черты: желание большего, амбициозность; обостренное чувство фальши; нежелание делать как все; развитая интуиция. 

И несколько советов лайфхакеру:

Научитесь видеть альтернативы. Не принимайте существующее положение вещей за данность: любая точка зрения — всего лишь одна из многих возможных. Простое упражнение: услышав какое-то утверждение, тут же попробуйте представить себе ситуацию, в которой было бы верно обратное. 

Стремитесь получать удовольствие ото всего, что вы делаете. Начните с простого — например, придумайте, как креативно чистить зубы. Постепенно переходите к более продвинутым задачам и придумывайте лайфхаки для них. 

Старайтесь каждый день находить вокруг себя что-то достойное удивления и удивлять других. Если что-то вас заинтересовало, не проходите мимо — последуйте за ним. 

Заведите дневник или блог, и записывайте туда вещи, который вас удивляют, лайфхаки, которые вам нравятся. И не ожидайте немедленных успехов. Как говорил старина Кант, нельзя заставить мед течь быстрее :-)

Материал подготовлен по заказу журнала Office Magazine

Текст: Марьяна Капсулецкая

RAXO All-mode PRO

октября 03, 2014
прибор Акку-Чек® Актив
Акку-Чек® Capsula

Надежнее, проще, точнее!

Каким должен быть глюкометр сегодня Производство медицинской техники невозможно без современных технологий. Своими инновационными и эргономичными решениями известна швейцарская фирма «Рош», производитель глюкометров линейки Акку-Чек®. Недавно она пополнилась…
октября 05, 2014
Афобазол
Афобазол ® Capsula

Таблетка от страха

Всем нам свойственно беспокоиться каждый день, и по самым разным поводам: у одного проблемы со здоровьем, у другого – нелады в семье, у третьего – неприятности на работе. Страх и тревога - часть инстинкта самосохранения: исчезни они без следа, и человечество…
октября 05, 2014
Венарус
Венарус® Capsula

Возьмемся за ноги, друзья!

Что же это получается, уважаемые коллеги? Пока мы заботимся о здоровье наших покупателей, о нас самих-то побеспокоится и некому! А ведь у фармацевтов есть свои специфические профессиональные болезни… Марина П., Москва Как в известной поговорке про сапожника…
октября 04, 2014
Кальцемин
Кальцемин ® Capsula

5 признаков скрытого дефицита кальция

Большинство из нас прекрасно знает, что крепкие кости, зубы и ногти нам обеспечивает кальций, главный «строительный материал» нашего организма, поэтому он так необходим растущим детям, а также беременным и кормящим женщинам. Но для многих окажется сюрпризом,…
октября 05, 2014
Биопарокс
Биопарокс® Capsula

Гриб против гриппа

Врачи-терапевты и аптечные работники хорошо знают по опыту, что в осенне-зимний сезон люди чаще всего обращаются с жалобами на заболевания верхних дыхательных путей. Причем число таких больных растет из года в год, что объясняется сниженным иммунитетом людей,…
октября 04, 2014
аспирин для сердца
Кардиомагнил® Capsula

Зачем нужен «кардиологический аспирин»

Всем известны болеутоляющие и жаропонижающие свойства ацетилсалициловой кислоты (АСК), или как ее называют в обиходе, аспирина. Но при этом ее использование в кардиологии, хоть и практикуется не первый десяток лет, у многих покупателей вызывает вопросы.…

Цистит: пора узнать правду!

окт 04, 2014 6641
правда
По статистике примерно каждая 3-я женщина в России обращается к урологу по поводу…

О чем не говорят мужчины

окт 05, 2014 6623
Афала
Как известно, «настоящий мужчина не говорит о своих проблемах». Но от многих из них можно…

Легко ли быть мужчиной?

окт 05, 2014 6544
Афала
Многие психологи считают, что в современном мире мужчинам труднее, чем женщинам. В…

От чего у вас изжога?

окт 12, 2014 6368
изжога продукты
Небольшой тест на внимательность для всех, кто страдает изжогой. Попытайтесь вспомнить:…

Анальгин Ультра®: все в плюсе, боль в минусе

окт 05, 2014 6304
Анальгин Ультра
В прошлом году маркетологами из РГГУ было проведено любопытное исследование*. Оно…

Искусственные слезы

окт 12, 2014 6225
Визин-Чистая-Слеза
Мы привыкли к тому, что слезы – это проявление бурных эмоций, чаще всего отрицательных:…

Аргументы в пользу серебра

окт 05, 2014 6118
алхимик
Если бы нашему далекому предку рассказали, что когда-нибудь люди научатся заживлять раны…

Пусть все идет по плану!

окт 05, 2014 6028
Анальгин Ультра
Знаете ли вы, что будете делать сегодня вечером? А завтра, или через неделю? Не…

Летящей походкой

окт 05, 2014 5972
легкая походка
Возможно, вы слышали такой термин – флебопатия. Им описывают патологические состояния…

Вся правда о ваших венах

окт 05, 2014 5815
вены на ногах
Есть заболевания, которые так распространены, что на них не обращают особого внимания. К…

Насморк: лечить или не лечить?

окт 05, 2014 5800
Афлубин
Нужно ли бороться медикаментозными средствами против насморка – вопрос не такой простой,…

Ясным взором

окт 12, 2014 5792
Визин-капли
В наш информационный век избежать лишней нагрузки на глаза практически невозможно. Все…

Нет рефлюкса — нет проблемы!

окт 12, 2014 5785
Гевискон
В человеческом организме ежесекундно происходят тысячи химических реакций. Можно сказать,…

Препарат Антистакс®

окт 05, 2014 5776
Антистакс
Что может быть лучшим свидетельством хорошего самочувствия человека, чем его легкая…

Осторожно, праздники продолжаются!

окт 13, 2014 5737
Гепагард актив
Январь, февраль, март… Сплошные праздники! С одной стороны, конечно, весело, а с другой —…

Держите ноги сухими!

окт 03, 2014 5715
мокрые ноги
Казалось бы, с уходом теплых летних дней, вопросы потоотделения теряют свою актуальность.…

Легкость ног одним движением руки

окт 05, 2014 5706
ноги
«Ах, лето красное, любил бы я тебя…» Но, увы! Для одних теплая погода – возможность…

Как насолить насморку

окт 05, 2014 5642
насморк
Когда у человека насморк, он склонен впадать в крайности. Одна из них — немедленно…

Ежедневная гигиена: принял душ, почистил зубы, промыл нос…

окт 05, 2014 5589
устройство аква марис
Что лежит у вас в ванной на полочке? Зубная щетка, расческа? Кажется, настал момент…

На всякий пожарный

окт 12, 2014 5578
пожарный случай
Жгучую боль в области пищевода не случайно сравнивают с пожаром. При изжоге действительно…

Все гениальное просто

окт 05, 2014 5537
промывание носа
Как лечить простуду? У каждого на этот счет свое мнение. Не случайно шкаф…

Форма и содержание

окт 13, 2014 5528
Гексорал
Есть ли разница – чем лечить горло? Таблетками, спреями, полосканиями… Оказывается –…

Цистит у собак: прививки не помогут!

окт 06, 2014 5522
собака
Рассказывает владелица питомника Р.И. Афанасьева — Чтобы собака была здорова, нужно…

Что говорят про изжогу?

окт 12, 2014 5494
аптекарь
Рассказывает фармацевт Коробейникова Г.И., Москва Каких только диалогов не приходится…

Пятый элемент от простуды и гриппа

окт 04, 2014 5484
Инфлюнет
Не секрет, что формулы комбинированных противопростудных препаратов строятся примерно по…

Состав для сустава

окт 12, 2014 5387
Вольтарен эмульгель
Как снять боль в суставах, и не навредить здоровью «Болят суставы? Намажьте их…

Три раза в день после еды

окт 05, 2014 5261
Акку-Чек Перформа Нано
Правильное питание – залог хорошего самочувствия. Если это утверждение верно для здоровых…

Как выбрать оптимальное средство от кашля?

окт 05, 2014 5211
Амбробене
Отдел с лекарствами от кашля - один из самых больших в любой аптеке. Эти препараты…

Что посоветовать «для печени»?

окт 04, 2014 5065
препарат Гепагард®
В последнее время в журналах и по телевидению много говорят о факторах, неблагоприятно…

Аллергию как водой смоет!

окт 05, 2014 5039
полоний
Кончилась весна: казалось бы, людям с аллергией на пыльцу, можно вздохнуть спокойно. Но…

Гинофорт: женское здоровье и комфорт!

окт 04, 2014 4877
Препарат Гинофорт®
Если врач обнаружил у вас молочницу, то дело это, хоть и неприятное, но поправимое. Тем…

Азбука противопростудной защиты

окт 03, 2014 4817
Алфавит витамины
Какие витамины посоветовать в сезон гриппа и ОРВИ? Часто покупатели просят посоветовать…

Синдром 2-го сентября

окт 04, 2014 4803
дети в школу
Говорят, у врачей есть такая примета: дети в школу – начало сезона гриппа и ОРВИ. Она…

Лечение простуды: вчера и сегодня

окт 03, 2014 4744
древняя медицина
Среди всех болезней респираторные инфекции, то есть «простуда», знакома нам всем лучше…

Современная техника для современных людей

окт 05, 2014 4692
Акку-Чек Перформа Нано
Как выглядит типичный диабетик? Пенсионер с одышкой и лишним весом? К сожалению, этот…

С возвращением, доктор!

дек 22, 2014 4646
Доктор-Мом-сироп
При всем многообразии сиропов от кашля, существуют препараты, аналоги которым трудно…

Доктор МОМ ведет прием

дек 22, 2014 4517
Доктор-Мом
Как вы думаете, что люди больше всего хотят? Что-то новое, что-то оригинальное? Вовсе…

Чтобы простуда прошла без последствий…

окт 04, 2014 4496
АнвиМакс
Повышенное давление и ОРВИ Есть такой психологический эффект: часто встречающиеся…

Вкусного вам путешествия!

окт 13, 2014 4405
Гепагард
Для чего люди ездят в отпуск? Отдохнуть, искупаться в море, позагорать на пляже, увидеть…

Цистит у кошек и котов: лечим по-человечески

окт 06, 2014 3664
кот и лоток
Видеть, как страдает домашний любимец - невыносимо. Но понимать, что его болезнь…

Каждая третья кошка с диагнозом МКБ погибает

окт 06, 2014 3532
кот
Рассказывает врач-ветеринар И.П. Данилов В работе ветеринара есть один крайне неприятный…

Дневник мамы 4. Осторожно, праздники начинаются!

дек 10, 2015 2243
новый год детсад
Для кого-то новогодние праздники - отдых, а для меня сплошная нервотрепка. И всему виной…

О том, как моего кота чуть не убил камень

дек 14, 2015 2117
кот
Недавно я чуть не потерял друга. Его зовут Никсон, это пятилетний британский кот. Никсон…

Не просто сухо, а совершенно сухо!

дек 18, 2015 2115
пот под мышками
«Каждая женщина может быть прекрасной, главное – ухоженность!» Наверняка вы не раз…

Цистит: чего не могут антибиотики, и может фитотерапия

дек 10, 2015 2096
антибиотики
Мы все привыкли думать, что антибиотики – это такие супер-средства, которые работают там,…

Серебряные вы мои!

окт 04, 2014 2046
огородник
— Антошка, Антошка, пойдем сажать картошку! — напевал себе под нос Олег, энергично…

Цистит — очевидный и невероятный

дек 20, 2015 2009
схема цистита
Что такое цистит, многим из нас известно на собственном опыте. По статистике, каждая…

Дневник мамы 2. Как я не стала королевой утюгов и сковородок

дек 09, 2015 1938
женщина с утюгом
Помните, я обещала рассказать свою историю о своем цистите? Рассказываю! Именно из-за…

Привет от пингвиненка Чика

дек 17, 2015 1889
пингвиненок с цветочком
— И вот однажды случилось так, что маленький пингвиненок Чик не пришел в детский сад...»,…

История о не потерянном времени

дек 20, 2015 1845
потеря времени
Что может быть дороже времени? С возрастом оно течет все быстрее, и его не повернуть…

Дневник мамы 3. Дочки-матери

дек 10, 2015 1778
дочки матери
Как же, все-таки, дети бывают на нас похожи! Я никогда об этом особенно не задумывалась,…

Налаживается пищеварение — налаживается жизнь

дек 14, 2015 1745
девушка в офисе
Чего только не встретишь в интернете: и правду, и мифы, и глупые советы. Но иногда…

Цистит зимой: кто в группе риска?

дек 09, 2015 1729
цистит зимой
Как вы думаете, цистит передается по воздуху? Нет? Но, глядя на его «эпидемию», которая…

Степень защиты от пота можно выбирать

дек 18, 2015 1696
лето жара
Близится летний сезон, и одним из вопросов, которые придется решать каждому из нас,…

Не женская болезнь

дек 10, 2015 1578
пожилая пара
Обычно цистит считают типично женской проблемой. И в самом деле, женщины заболевают им…

Дневник мамы 1. Странный случай в садике «Солнышко»

дек 09, 2015 1377
сказка репка
Это просто уму непостижимо, какие безобразия творятся в дошкольных учреждениях! Взять,…

Сколько можно бегать!

окт 04, 2014 963
аптекарь
Очередь в аптечную кассу волновалась. — Мы уже двадцать минут стоим! — Беспокоилась…

Не излечимый цистит

окт 04, 2014 338
студент
Гриша считал, что ему жутко не повезло. Во-первых, досталась самая скучная тема для…