Есть ли жизнь после праздников?

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

новогоднее застольеНаверняка вы уже придумали, как встречать Новый год, и даже знаете, во всех подробностях, меню вашего праздничного стола. Но позаботились ли вы о том, что будете делать после?

Например, как вы станете восстанавливать свое здоровье, особенно состояние печени, подорванное обильным застольем и выпивкой? 

Конечно, готовясь к праздникам, меньше всего хочется думать о том, чем они могут навредить таким жизненно важным органам как печень… Но лучше знать заранее, почему опасно типичное новогоднее меню, и как избежать тяжелых последствий, чем после каникул пополнять больничные палаты с острыми диагнозами. Итак, специально для вас рецепты – «как выжить после праздников».

Застолье – до и после: пошаговая инструкция

1. Прежде всего, надо понять, почему типичная ситуация праздника так опасна для печени. Дело в том, что во время традиционного застолья мы сочетаем все основные факторы риска сразу: это жирная и жареная пища, продукты с консервантами, алкоголь и медикаменты от головной боли наутро. Все это по отдельности крайне негативно сказывается на ее работе, а вместе и вовсе создает убойную смесь. 

2. Поэтому по возможности следует снизить нагрузку: заменить жирные закуски на более легкие, консервированные продукты – на свежие, и конечно не доводить себя до состояния утреннего похмелья. Но иногда это проще сказать, чем сделать…

3. Так что после праздника лучше на время отказаться от жирной пищи и алкоголя, и при этом потреблять большое количество белка. Это кисломолочные продукты: кефир, творог, йогурты, также на пользу печени пойдут свежие и сушеные фрукты, овощи и зелень.

4. Полезно попить чай на основе лечебных трав, которые улучшают образование и выделение желчи, стабилизирует обменные процессы в печени, помогают выведению из организма токсичных веществ и шлаков. 

5. Не забудьте о специальных препаратах, которые способны защищать и восстанавливать клетки печени. Их прием лучше начинать еще до праздников, в качестве профилактики, и продолжать после завершения. Это самая эффективная мера для поддержания работы печени и ее скорейшей реабилитации.

На что следует обратить внимание в новом году

Почти все проблемы со здоровьем, прямо или косвенно, связаны с зашлакованностью организма и ослабленным иммунитетом. В частности, это может быть вызвано малоэффективной работой печени, поэтому если вы начнете новый год с комплекса мер по ее защите, то улучшите состояние всего организма. Многие недооценивают роль этого жизненно важного органа, но на самом деле без хорошей работы печени дают сбой абсолютно все системы нашего тела. Почему так происходит?

Прежде всего, алкогольная нагрузка: печень бывает настолько занята обезвреживанием токсичных продуктов этанола, что ни на что другое ее сил уже не хватает. Кстати, полностью нейтрализовать высокие дозы спиртного без повреждений клеток-гепатоцитов получается далеко не всегда. В итоге мы имеем скрытые вялотекущие заболевания. Еще один фактор – пищевой: печень вынуждена обрабатывать консерванты, многие из которых являются токсичными, а также усиленно нейтрализовать избыток жиров. Результатом является «ожирение» печени, стеатогепатоз. Также печень травмирует прием лекарств – только вспомните, сколько таблеток мы выпиваем при обычной головной боли! Кроме того она «задыхается» от плохой экологии, пытаясь очистить организм от всего, что в него попадает с воздухом и водой, страдает от стрессов, которыми наполнены наши будни… И как только мы еще живы? 

Комментарий специалиста: Ирина Петровна Чащина, врач-гастроэнтеролог. 

В отличие от других заболеваний, патология печени на ранней стадии не имеет четкой и однозначной симптоматики. Иногда болезнь начинает сигнализировать снижением общего тонуса, упадком сил и настроения, хронической усталостью, но эти признаки сопровождают многие процессы. Характерными симптомами проблем именно с печенью является тянущая тупая боль, локализующаяся в правом подреберье, и горький желчный привкус во рту. Это уже серьезный повод для того, чтобы обратиться к гастроэнтерологу. Но чтобы не допустить такого состояния необходимо следить за здоровьем этого жизненно важного органа, и в ситуациях, потенциально опасных для печени, принимать защитные препараты – гепатопротекторы.

Подарите своей печени здоровье!

Если помочь печени специальными лечебно-профилактическими средствами, то она может не только регенерироваться, но и компенсировать тот вред, который мы наносим ей своим неразумным поведением. 

И. П. Чащина, врач-гастроэнтеролог:

Одним из самых эффективных препаратов в группе гепатопротекторов считается урсодезоксихолевая кислота, входящая в лекарственное средство Урсосан. Она не просто защищает печень, но и восстанавливает структуру ее клеток, а также замедляет процесс их старения и обладает иммуномодулирующим действием. Урсодезоксихолевая кислота успешно используется в гепатологии уже более полувека. 

И если, вы уже решили, как поздравить с Новым годом своих друзей и близких, как встретить праздник и чем порадовать гостей, самое время подумать о себе! Вспомните о том, насколько важно защищать свою печень – не только до и после праздников, но и каждый день – и вы подарите себе крепкое здоровье в наступающем году! 

Статья для РА БАРТ Медиа, клиент ProMed, препарат Урсосан®

Текст: Марьяна Капсулецкая