5 признаков скрытого дефицита кальция

КальцеминБольшинство из нас прекрасно знает, что крепкие кости, зубы и ногти нам обеспечивает кальций, главный «строительный материал» нашего организма, поэтому он так необходим растущим детям, а также беременным и кормящим женщинам. Но для многих окажется сюрпризом, что кальций влияет и на работу других органов тела. Его нехватка может сказываться на функции сердца и сосудов, кишечника, мышц. Пройдите небольшой тест, и определите, входите ли вы в группу риска по дефициту кальция.

  1. Вас беспокоит сердце, повышенное или пониженное артериальное давление? Судороги в мышцах?
  2. Ваш кишечник недостаточно стабилен: наблюдаются частые запоры или, напротив, наблюдается расстройство стула?
  3. У вас понижен уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)?
  4. Вы вошли в период менопаузы? Чувствуете первые признаки климакса?
  5. Ваши ногти и волосы - тонкие и ломкие, а зубная эмаль недостаточно твердая и слишком чувствительная?

Если вы ответили положительно хотя бы на 1 вопрос из 5, то имеет смысл проверить уровень содержания кальция. Возможен дефицит, и профилактика вам не помешает.

Если вы сказали «да» 2-3 раза, то, скорее всего, кальций у вас действительно понижен, и вам рекомендуется принимать кальцийсодержащий препарат для его устранения.

Если согласились с 4-5 утверждениями, то наверняка у вас серьезная нехватка кальция, которую надо срочно компенсировать, и желательно под контролем врача.

 

Причем тут кальций?

Если важность кальция для «строительства» твердых тканей тела всем понятна, то каким образом он участвует в работе внутренних органов, для многих остается загадкой. Ну, например, если беспокоит сердце, причем тут кальций? Оказывается, этот минерал участвует в работе практически всех органов и систем человеческого тела. И особенно страдают от его скрытого дефицита 5 групп людей. Давайте рассмотрим, каким категориям аптечных покупателей нужно принимать кальций дополнительно.

  1. «Сердечники». Кальций необходим для нормальной работы сердечнососудистой системы. Дело в том, что ионы кальция являются регуляторами мышечного сокращения, поэтому их недостаток ведет к развитию сердечной слабости. Кальций также влияет на тонус гладкой мускулатуры сосудов и участвует в регуляции артериального давления. «Вялая» работа сердца и сосудов, плохой тонус, могут быть вызваны недостатком кальция. Особенно часто это проявляется на фоне приема лекарств от давления, обладающих мочегонным эффектом. Такие средства вымывают из организма кальций и другие минералы, которые нужно восполнять. В эту же группу входят люди с жалобами на мышечные судороги. Они случаются у беременных, а также при повышенных физических нагрузках и на фоне приема препаратов, затрудняющих усвоение кальция или вымывающих его (активированный уголь, мочегонные средства).

  2. Покупатели с жалобами на работу кишечника. Функциональное расстройство кишечника, выражающееся как запорами, так и диареей, может быть связано с его слабой моторной функцией. Одним из факторов недостаточного сокращения мускулатуры, в частности гладкой, является дефицит кальция.

  3. Больные с «щитовидкой» (гипотиреозом), то есть пониженным уровнем гормонов щитовидной железы. При гипотиреозе снижается или прекращается выработка гормонов, удерживающих концентрацию кальция в крови в норме. В результате уровень кальция падает, страдает мышечная и нервная ткань – развиваются характерные для гипотиреоза симптомы: судороги, стенокардия, онемение, головокружение, катаракта. Основой лечения гипотиреоза считается богатая кальцием диета и прием кальция в препаратах.

  4. Женщины в период менопаузы. С ослаблением функции яичек и выработки эстрогена женщинам необходимо дополнительно принимать кальций. Это является профилактикой остеопорозов, ожирения и увядания организма в целом. Вообще многие врачи-гинекологи советуют своим пациенткам начинать курсы приема кальция по 2-3 месяца в году, начиная с 35 лет, когда функция яичников постепенно начинает угасать. Таким образом можно продлить женскую молодость и отдалить момент наступления климакса.

  5. Люди со «слабыми» ногтями, волосами и зубами. Гипокальциемия, то есть дефицит кальция, чаще всего проявляется внешне через ухудшение состояния ногтей, волос и зубов. Эти симптомы являются не только эстетической проблемой, но и сигналом, что «запасы» кальция надо восполнять. К сожалению, сделать это за счет продуктов с высоким содержанием кальция получается не всегда, поскольку пища после интенсивной тепловой обработки теряет больше половины витаминов и минералов. Лучшим выходом при дефиците кальция будет курс качественного кальцийсодержащего препарата.

Кальций + минералы = Кальцемин®

Но не все ли равно, какой кальций принимать? Оказывается, нет! Кальций - это один из самых «хитрых» элементов. Он усваивается далеко не во всякой форме и не с любыми попутчиками. Все эти особенности были учтены специалистами компании «Байер» при разработке витаминно-минерального комплексаКальцемин®, созданного для оптимального усвоения кальция организмом.

Так, например, в Кальцемин® входят две биодоступные формы - цитрат и карбонат, поскольку глюконат и лактат кальция плохо усваивается, а хлористый кальций агрессивен для желудка и применяется только инъекционно. Кроме того в Кальцемин® вошел витамин D3, без которого кальций вообще не «работает», а также максимально совместимые с кальцием минералы, участвующие в «строительстве» костей, ногтей и зубов, то есть остеотропные элементы: цинк, марганец, медь, бор и магний*.

Вообще, при большом разнообразии «кальция» в аптеках, далеко не безразлично, что предлагать покупателям. Например, многие люди жалуются на неприятное меловое послевкусие таблеток кальция. Препарат Кальцемин® не имеет этого недостатка – он обладает нейтральным вкусом и не причиняет дискомфорта при употреблении. Другие сетуют, что «кальций не помогает». Но это значит только одно – ваши покупатели еще не пробовали Кальцемин®! Возможно, они только с ним они, наконец, почувствуют, что значит нормальный уровень кальция в организме, и что значит иметь крепкие кости, ногти, мышцы, то есть быть энергичным и здоровым.

*магний содержится в препарате Кальцемин Адванс®

Статья для журнала «Аптечное Дело», препарат Кальцемин ® 

Текст: Марьяна Капсулецкая

Выберите бренд