Сон – это гармония души и тела

мелисана клостерфрауКак вы думаете, что общего между Цезарем, Леонардо да Винчи и Наполеоном? Кроме того, что их имена входят в учебники истории.

Оказывается, все они, по свидетельству биографов, спали около 4 часов в сутки, и при этом вели активный образ жизни. Но не спешите стать «наполеоном» за счет сна: по мнению ученых всем нам требуется разное время, чтобы отдохнуть.

Оцените, достаточно ли сна лично вам?

Подробнее...

Выберите бренд